Můžete být shopaholička? 2. díl
Pamatujete ještě na náš první díl s názvem „Můžete být shopaholička?“ Pokud ano, tak jistě víte, že jsme vás seznámili s tím, co to shopaholismus je, jaké jsou její druhy, ale zároveň jsme vám pověděli o tom, že shopaholismus není žádný koníček, ale nemoc a dokáže být nakažlivá. V dnešním, druhém díle, si povíme o tom, jaké jsou příznaky shopaholismu a jak se této nemoci zbavit.
Další nevýhodou u lidí, kteří trpí shopaholismem je, že to nikdy nepřiznají. Ať už veřejně, tak svým blízkým neřeknou, že si myslí, že jsou závislí a nemocní, protože tito lidé si to ani sami nechtějí připustit, připadá jim to zcela v pořádku. Pokud si ale myslíte, že nakupujete možná víc, než je zdravé, připravili jsme pro vás seznam několika příznaků shopaholismu, ze kterých snadno zjistíte, zda je na čase schovat peněženku a vyhýbat se nákupním centrům. Takže, pokud se v některém z tvrzení poznáte, bylo by dobré s tím začít něco dělat.
• Pokaždé si koupíte mnohem víc věcí, než jste měla v plánu.
• Když jste v obchodě bez jakékoliv zakoupené věci, cítíte se nepohodlně.
• Co se peněz týče, patříte mezi lidi v nouzi, kteří utrácí i to, co si nemohou dovolit utratit.
• Kupte tričko a dostanete tílko zdarma – tuhle akci si prostě nemůžete nechat ujít a ani žádnou jinou!
• Už nikdy si nebudete muset kupovat např. parfémy, máte jich doma tolik, že se na ně práší, ačkoliv parfémů není nikdy dost, že?
• Skrýváte skutečně nakoupené množství věcí před svými blízkými a rodinou a nikdy jim neřeknete přesnou částku, kterou jste za nákupy vydali.
• Nakupování = nejlepší lék na špatnou náladu a nudu.
• Často nakupujete věci, které neodpovídají vašemu stylu, ale něco se vám na nich líbí – i přesto visí ve vašem šatníku nedotčené.
• Říkáte si, že nejste závislá na nakupování? A pokud víte, že ano, ptáte se co je na tom špatného.
• Rodina i přátelé vám neustále tvrdí, že kupujete zbytečné a nepotřebné věci a že na to nemáte prostě prostředky.
• Jste ochotná jít nakupovat sama? To nevadí, o to lepší – nikdo vám nebude říkat, co si máte a nemáte kupovat.
Jak se zbavit shopaholismu???
Stejně jako všech ostatních závislostí, je těžké se zbavit závislosti na nakupování. I přesto je to možné zvládnout bez odborné pomoci. Ptáte se jak?
• Věnujte pozornost vlastní organizaci a plánování. Než půjdete do obchodu, udělejte si seznam věcí, které si chcete koupit – tedy těch, které opravdu nutně potřebujete, ne těch, které chcete jen tak. Pokud se přesvědčíte, že tato metoda selhala, můžete zkusit metodu čísla. To znamená, že si povolíte maximálně nakoupit 3-5 věcí, ale víc ne. Neustále myslete na to, jaké další výdaje spojené s vaší domácností vás čekají. Snížíte tak riziko nákupu velkého množství věcí.
• Před odchodem do obchodu si pořádně projděte svůj šatník, abyste si udělali reálnou představu o tom, co vám v šatníku opravdu chybí. Nemusíte si pořizovat dvacátou bílou halenku a třicáté džíny. Pokud zjistíte, že vám vlastně nic nechybí, ale i přesto chcete vyrazit, vezměte někoho sebou a varujte ho, že jakmile si budete chtít koupit víc jak 1-2 věci, ať vás okamžitě odvede pryč.
• Než půjdete nakupovat, nechte doma kreditní kartu a vezměte si pouze malou hotovost, např. 500,-Kč. V případě, že u sebe nebudete mít více, si nebudete moci dovolit koupit další zbytečné věci, které vám doma jen leží.
Stane-li se, že vám už nic nepomáhá a vy se utápíte v dluzích a úvěrech, a i přesto jste ochotné utratit své peníze v jednom obchodě, vyhledejte specialistu.