Zajistěte si zdravý spánek pomocí kvalitní matrace
Stejně jako je pro kvalitní a zdravý způsob důležité jíst vyváženou stravu, dostatečně se hýbat, je pro naše tělo důležité, abychom ho řádně zrelaxovali a nabylo tak nové energie. A to lze jedině v případě, že svému tělu dopřeje kvalitní a zdravý spánek – a ten vám zajistí profesionální matrace, díky kterým svému tělu ulevíte.
Lidé dělají jednu velkou chybu, co se spánku a relaxace týče. Většina lidí si totiž myslí, že příliš nezáleží na tom, jakým způsobem bude naše tělo odpočívat a jakým způsobem ho zrelaxujeme. To je ale velká chyba, skutečně na tom záleží. Myslíte si, že je jedno, zda se dnes vyspíte na gauči a zítra ve své „obyčejné“ posteli? Jedno to skutečně není. Vaše tělo, především pohybový aparát potřebuje, aby mu byla poskytnuta dostatečná rovnováha a neničil se tak.
Pokud tedy stále přemýšlíte nad tím, na co si dát pozor při výběru postele, radíme vám jedno: nezáleží na tom, jakou postel zvolíte, ale záleží na tom, jakou zvolíte matraci – ta by vám měla zajistit kvalitní a zdravý spánek, díky kterému bude vaše tělo dokonale zregenerované, připravené na další den a odpočinuté. Díky tomu skvěle uspokojíte své fyzické i psychické potřeby.
Při výběru matrace se držte několika kritérií. Matrace, kterou si chcete koupit, nebo kterou si musíte koupit, by měla být dostatečně široká a dlouhá – tedy aby vám „nevyčuhovaly“ nohy nebo jste se cítili tak, že každou chvíli spadnete. Dále by měla mít matrace odpovídající stupeň tvrdosti, abyste svůj pohybový aparát nevystavovali nadměrnému tlaku.
A jaké typy matrací vlastně existují? Tak například pěnové matrace patří k těm neoblíbenějším. Jde vlastně o kombinaci více materiálů, pěna má vysokou hustotu a je bez škodlivých látek. Lidé si tento typ matrace oblíbili pro její vysokou elasticitu, dlouhodobou životnost a univerzálnost. Dále můžeme zmínit taštičkové matrace, které se vyznačují výbornými ortopedickými vlastnostmi, proto jsou vhodné především pro starší osoby a děti. Základem je jádro tvořené velkým počtem samostatných pružinek zapouzdřených v taštičkách z netkané textilie. Posledním typem jsou matrace tzv. pružinové – jejich podstatu tvoří vzájemně propojené kovové pružiny tvořící jednotný celek, který je zapouzdřen do různých materiálů. Výhodou těchto matrací je vysoká vzdušnost.
Samozřejmě je pro lidi také důležité, kolik matrace stojí. Sečtěte proto své volné finanční prostředky a investujte do kvalitní matrace. Pokud se vám matrace zdají být drahé, podívejte se po nabídce. Matrace v akci jsou dostupné v celé řadě kvalitních e-shopů.
Nezapomeňte tedy, že spánek může ovlivnit nejen vaše zdraví, ale i vaši náladu, fyzickou pohodu a spokojenost. Obzvláště důležité je pak zajistit kvalitní spánek našim dětem, proto raději nakupte dražší a kvalitní matraci, než levnou, která může způsobit řadu zdravotních a psychických problémů, jako je např. nespavost.
