Problém s pálením žáhy u těhotných
Těhotenství jako takové sebou přináší spoustu radostí, ale také i problémů. Těhotenství mnoha žen je doprovázeno zdravotními problémy, mezi které mimo jiné patří také pálení žáhy. Jak se tohoto problému zbavit? My vám to řekneme!
Samozřejmě, že očekávání vytouženého potomka je pro každou ženu jedno z nejšťastnějších období v životě. Pálení žáhy se však dost často stává stálým společníkem těhotných. Proč ale vlastně pálení žáhy vzniká? A jak se lze zbavit tohoto nepříjemného pocitu?
Proč nás pálí žáha?
Pálení žáhy se obvykle vyskytuje v posledních měsících v průběhu těhotenství, protože děloha se zvětšuje na maximum. Čím více se ale zvětšuje, tím více dochází ke stlačování vnitřních orgánů. Žaludek je také ovlivněn tímto procesem. Jeho reakce na toto pravidelné tlačení je právě pálení žáhy, protože právě kvůli tlačení vzniká nadměrná produkce žaludečních kyselin, které jsou doprovázeny bolestivým pálením, častým říháním a kyselou chutí v ústech.
Jak se pálená žáhy zbavit
Pálení žáhy přináší těhotným ženám nepříjemný pocit nepohodlí. Lze si však ulevit jednoduše a z pohodlí domova. Stačí vyloučit některé potraviny, které mohou pálení žáhy způsobovat. Mezi tyto potraviny/produkty patří:
fazole
tuky a moučné potraviny
příliš horké nebo příliš studené potraviny
Dietní tip na zmírnění pálení žáhy
Jestliže se v průběhu svého těhotenství prostě nemůžeme pálení žáhy zbavit, může vám pomoct ke zmírnění podstatná změna jídelníčku. Proto se snažte přednostně jíst jídlo vařené v páře, vařené obiloviny, zeleninu a zcela se vzdejte veškerých potravin a produktů, které mohou pálení žáhy naopak způsobovat. Jezte také často a v malých porcích.