Trápí vás bolest v krku? Zničte ji!
Opět se můžeme vesele těšit na Vánoce, které se neúprosně blíží. Ovšem naše těšení může překazit nastydnutí, které je v současné době velice běžné. Mnozí lidé trpí chřipkovou epidemií, která zahrnuje nepříjemný kašel, teploty, rýmu a bolest v krku. Ovšem taková bolest v krku vás může postihnout při obyčejném nastydnutí. Jak proti ní bojovat?
Pokud se v tuto chvíli také kamarádíte s bolestí v krku, možná by bylo na čase ji dát sbohem a pro příští nastydnutí si pamatovat, jak s bolestí bojovat a hlavně – jak ji rychle zničit! Mnoho lidí si myslí, že jakmile začne bolest v krku působit, je vhodné si zajít k lékaři, ovšem jsem zastáncem toho, že co můžeš vyléčit přírodní cestou, nač léčit prášky a chemií?
Přeci jen, přírodní prostředky jsou kolikrát mnohem účinnější a taktéž dokážou bojovat proti bolesti a podráždění v krku. Někdy to sice trvá déle, ale vaše tělo nebude alespoň zatěžováno chemickými léčivy.
ÚČINNÉ (PŘÍRODNÍ) PROCEDURY
Tekutiny – Krom jiných faktorů, může být bolest v krku způsobena nedostatkem vláhy a hydratace. Takže, jestliže o sobě víte, že zrovna nemáte dvakrát potřebu dost pít, můžete začít řešit problém tak, že budete pít dostatečné množství tekutin. A k čemu je to dobré? Bude-li váš krk dostatečně hydratovaný, můžete minimalizovat podráždění a nepříjemné pálení, které povětšinou doprovází nepříjemná bolest.
Jestli jste na vážkách, které tekutiny pít, je vhodné se zaměřit na vlažnou vodu. Samozřejmě byste se měla ujistit, že budete pít opravdu po celý den. A nejen dvě sklenice ráno a dvě večer. V tom samém případě můžete taktéž jíst potraviny, které mají vysoký obsah vody. Konzumace „suchých“ potravin může váš krk ještě více podráždit.
A protože to není všechno, chci vás seznámit s osvědčeným přírodním prostředkem, který skutečně pomáhá při bolestech v krku. Jedná se o kloktání slané vody, která uvolňuje hleny v krku a zklidňuje svaly. Podráždění a bolest v krku může být po několika málo dnech skutečně potlačeno nebo utlumeno. Takže, vše co musíte udělat, je smíchat 1 lžičku soli ve sklenici vody a kloktat asi 1 minutu každé 2 hodiny.
Nevhodné tekutiny – Krom prospěšných tekutiny, které vás pomohou zbavit se bolesti v krku, jsou tu také tu druhé – neprospěšné, které vám podráždění a bolest mohou ještě zhoršit. Ačkoliv, jak bylo řečeno, je pití tekutin opravdu důležité, je stejně tak důležité vědět, jaké tekutiny přijímat a jaké ne. Existuje totiž několik druhů tekutin, kterým je třeba se při bolestech v krku vyhnout. Patří mezi ně např. soda, alkohol a kofein. Všechny tyto tekutiny mohou potenciálně dehydrovat tělo a bolest v krku ještě zvýšit. Při nachlazení je tedy zkuste omezit, nebo se jim úplně vyhnout.
Bylinky – Kromě toho, že je důležité udržet své tělo dostatečně hydratované, se mezitím můžete zaměřit na další přírodní proceduru, která vám může pomoci bojovat s podrážděním a bolestí v krku. Kupříkladu kloktání různých přírodních bylin pomáhá k uzdravení hrdla.
Listy šalvěje – Listy šalvěje obsahují léčivé silice, které pomáhají krk zklidnit. Pokud byste chtěla vyzkoušet další domácí proceduru, která by mohla s vaší bolestí v krku zamávat, tak pozorně čtěte. Rozdrobené listy šalvěje zalijte vařící vodou, přidejte několik kapek citrónové šťávy. Jakmile bude směs vlažná, začněte s kloktáním v intervalu 30 sekund každé 2 hodiny. Věřte, že i tahle domácí léčba vám může přinést skvělé výsledky.
Kajenský pepř – Kajenský pepř, v anglickém názvu Cayenne Pepper je velice známý pro své zklidňující vlastnosti a je také hodnocen jako účinný lék na bolest v krku. A jak vlastně vypadá domácí léčba s kajenským pepřem? Je to velice jednoduché. Stačí smíchat jednu kávovou lžičku kajenského pepře s vlažnou vodou a kloktat po dobu 30 sekund. Nesmíte zapomínat na to, že směs se nepolyká, protože by ti mohla nepříjemně podráždit žaludek. Po manipulaci s pepřem si samozřejmě pečlivě umyjte ruce. Opět by totiž mohlo dojít k podráždění pokožky.
Česnek – Snad už od pradávna nás babičky a maminky učily tomu, že česnek je velice zdravý a vhodný pro konzumaci při chřipkových onemocnění. Dokáže totiž pěkně vypalovat bacily a bakterie. Stejně tak je prokázána jeho účinnost v léčbě při bolestech v krku. Opět je domácí procedura velice jednoduchá. Do vařící vody se přidá rozmačkaný česnek, popřípadě můžete přidat také nějaké lístky máty. Celá směs se zamíchá a je nutné počkat, až bude dostatečně vlažná nebo vychlazená. Až budete mít vše hotovo, začněte kloktat po dobu cca 1 minutu každé 2 hodiny.
ÚČINNÉ (CHEMICKÉ) PROCEDURY
Ano, přírodní procedury samozřejmě patří mezi ty nejprospěšnější, ovšem někdy jsou na naše nemoci a záněty krátké. V takovém případě nám nezbývá nic jiného, než sáhnout po chemických lécích, které jsou prodejné v lékárnách. Mezi ty nejpopulárnější a neúčinnější patří Strepsils, Tantum Verde nebo Coldrex. Kromě toho, že snižují bolest a podráždění v hrdle, mohou taktéž snižovat zánět a otok v postižené oblasti.
Všechny léky, které by měly pomáhat v boji s bolestí v krku, jsou většinou vyráběny ve formě pastilek. A jak vlastně fungují? Bolest a podráždění v hrdle snižují tím způsobem, že stimulují produkci slin, které udržují hrdlo hydratované. Bylinné pastilky jsou samozřejmě považovány za účinnější a „zdravější“.
Ovšem u pastilek to nekončí, v lékárnách jsou taktéž velice prodejné anestetické spreje (Tantum Verde), které poskytují krátkodobou úlevu od bolesti v krku. Je velice důležité však postupovat podle návodu na obale. Jestliže se bolest a podráždění po několika dnech nesnižuje a neustupuje, bylo by dobré se obrátit na lékaře.