Máte rádi Colu? Možná byste o ní měli něco vědět
Patříte mezi ženy, které si moc nelibují v pití klasických nápojů, jako je třeba jen voda nebo šťáva? Máte ráda sladké limonády, ke kterým patří např. světoznámá a chutná Cola? Pokud ano, než si ji zase pořídíte v obchodě nebo objednáte v restauraci, možná byste o tomto černém nápoji měla něco vědět.
Skryté účinky v sobě však nemá jen nízkokalorická Cola, tzv. light nebo zero, ale i další ovocné limonády. Nové studie ukázaly, že tyto nápoje vás mohou dohnat k nepříjemným depresím. Nejnovější výzkumy těchto nápojů byly zveřejněny v New York Daily News. Výzkum a studie byly provedeny v Národním ústavu zdraví v USA a zjistilo se, že pokud si člověk nalije průměrně 4 šálky lahodné sodovky denně, čímž myslíme tedy nejen Colu, ale také další sladké nápoje a limonády, hrozí vám, že budete náchylnější k nemocím, jako jsou deprese a stres.
Do studie se zapojilo neuvěřitelných 264 000 lidí ve věku 50-71 let. Všichni tito lidé pili nejen Colu, ale také čaj, džus, kávu a další nápoje. Je samozřejmé, že při zkoumání byly pozorně sledovány změny v jejich těle během následujících 10 let. A jaké jsou závěry? Ti, kteří pili průměrně 4 šálky denně, a to ať už plechovky nebo jiný druh nealkoholického nápoje, byly o 30% náchylnější k depresím než ti, kteří pili nápoje jiné. A pokud si myslíte, že je nějaký pozitivní rozdíl mezi Colou light a normální, tak ano, skutečně je, ale ne pozitivní – spotřebitelé dietní Coly jsou náchylnější až o 51%.
Dobrou zprávu ale máme pro ženy, které napadla otázka, zda je na tom káva stejně, jako Cola, vzhledem k tomu, že obsahuje kofein a my říkáme ne. Naopak pokud budete pít 4 šálky kávy denně (opravdu malé šálky), jste o 10% méně náchylné k depresím, než ti, kteří kávu vůbec nepijí.
A jak s tím naložit? Autoři studie doporučují nahradit slazené nápoje např. neslazenou kávou, chcete-li snížit riziko deprese.