Krásnější pleť hned po ránu? Ano, je to možné!
Ano, určitě víte, že k tomu, abyste se ráno probudila s krásnou pletí, je zapotřebí se řádně odlíčit a použít hydratační krém. My jsme ale zjistili, jak si krásnou pleť hned po probuzení můžete pojistit i jinak.
Rituál „poškození pleti“
Možná to zní jako naprostý nesmysl, ale jestliže svou pleť budete před spaním masírovat předmětem, který má ostré zakončení (nejlépe jehlovité), vaše pleť pak bude kvůli vlastním uzdravení vyrábět více kolagenu. A jak jistě víte, kolagen je odpovědný za to, že pleť vypadá mladistvě a hlavně bez vrásek!
Před spaním se najezte
Dobře, je fakt, že tohle rozhodně není článek o hubnutí. Ale když budete jíst ZDRAVÉ potraviny před spaním, vaše pleť ráno bude skutečně zářivější. Jestliže do sebe ale nechcete večer nic „ládovat“, můžete vyzkoušet i klasické výživové doplňky. Před spaním je ideální čas na to, do sebe dopovat tyto vitamíny a minerály, které nám zajistí, že pleť nebude tak rychle stárnout. Vhodný je například vitamín D3, omega-3 mastné kyseliny – ty pomáhají pleť hydratovat a omlazují ji. Skvělé jsou také antioxidanty, včetně vitamínu C, E, beta-karotenu a selenu – bojují proti volným radikálům, které způsobují, že pleť vypadá mdle a hlavně rychleji stárne.
Spěte na zádech
Také poloha, v jaké spíte, velmi ovlivňuje to, jak vaše pleť bude za pár let vypadat. Nejlepší pozice při boji proti stárnutí je v leže na zádech. Můžete mít sice po dlouhém dni sto chutí sebou plácnout do postele a nepřemýšlet nad tím, jak ležíte, ale za tu „námahu“ to přeci stojí a je to skutečně účinný a hlavně bezplatný způsob, jak bojovat proti vráskám. Kromě toho, nebojujete jen s vráskami na obličeji, ale také na krku.