Je vám přes 40 let a začala jste na sobě pozorovat, že výrazně přibíráte? Jak zní v jedné z televizních reklam na prášky na hubnutí, není vaší vinou, že kila jdou nahoru. Jak to víme? Čtěte dál!
Chcete mít krásné tělo do plavek, protože víte, že léto (ačkoliv se to zrovna nezdá) už je pomalu, ale jistě za dveřmi? Nebaví vás však utrácet peníze za posilovnu, kde vás to stejně nebaví a dlouho v ní nevydržíte? Jaká je naše rada? Domácí posilovna!
Každá žena chce být štíhlá, touží po krásné postavě a obdivu okolí. Mnohdy je ale opravdu složité se přemluvit k pohybu, který důležitý pro každého z nás. A když už si tedy řeknete, že si půjdete zacvičit, zjistíte, že posilování doma na podložce není nic moc, pravidelné pochůzky do posilovny vás vyjdou draho a ven se vám… Pokračovat ve čtení »
Držíte přísnou dietu a rozhodně si nedovolíte ani na chvilku zhřešit – a to i přesto, že už máte dlouhou dobu potřebu si dát skutečně něco kalorického? Možná byste skutečně měli, protože bylo zjištěno, že čím přísnější dieta, tím více se dostáváte do deprese.
Popcorn se vám určitě nemusí z počátku zdát jako zdravá potravina, ale kupodivu právě o popcornu bylo zjištěno, že obsahuje mnohem více antioxidantů, než taková zelenina či ovoce. To i přesto, že v posledních letech vědci varovali před jeho škodlivými účinky.
Pokud, jak se říká, bychom byli to, co jíme, tak pak lidé, kteří by jedli hodně párků a vepřových kotlet by byli plní svalů a lidé, kteří by si zase dopřávali hodně těstovin, by byly furt sytí a bez tuku. A naopak lidé, kteří by si dopřávali hodně sladkostí, by zase byli cukroví a roztomilí…. Pokračovat ve čtení »
