Měli jste někdy v minulosti, nebo snad máte problémy s ledvinami? Jak jistě víte, ledviny patří mezi jedny z nejdůležitějších orgánů v našem těle, a i přesto, že se dá žít pouze s jednou, jsou prakticky nenahraditelné. Proto je důležité dbát o své tělo tak, aby se nestalo, že budete muset žít s jednou, či… Pokračovat ve čtení »
V dnešní době existuje celá řada způsobů, díky kterým můžete vypadat a cítit se štíhlejší. Je to například cvičení, výživové doplňky, nebo také potraviny. Ano, skutečně správné potraviny vám pomohou být štíhlejší a omezit ukládání tuku v problémových partiích jako je bříško nebo stehna. Takže které potraviny se vyplatí konzumovat?
Jaro je konečně tu a s ním by mělo přijít hned několik změn. Například změna jídelníčku. Hoďte za hlavu vánoční cukroví a dopřejte si jarní lehké jídlo, které vám bude chutnat. Saláty jsou pro letošní jarní sezónu jako dělané.
Máte rádi syrové potraviny? Lidé, kteří dávají přednost tepelně neupraveným potravinám, mají nějaké výhody, ale stejně jako vše má svoje plus, i syrové potraviny mají své mínus. Pokud tedy i vy konzumujete až už pravidelně či nepravidelné syrové potraviny, pojďme si o nich povědět něco víc.
Neustále se to řeší dokola – tyto potraviny jsou zdravé a tyto nezdravé a v některých případech dokážou být i ty nezdravé potraviny vcelku zdravé a zdravé zase nezdravé. Člověk snad aby raději nic nejedl. Co se ale doporučuje pořád, je vyhnout se tukům a cukrům. Existuje ale celý seznam zdravých a nezdravých potravin, které… Pokračovat ve čtení »
Popcorn se vám určitě nemusí z počátku zdát jako zdravá potravina, ale kupodivu právě o popcornu bylo zjištěno, že obsahuje mnohem více antioxidantů, než taková zelenina či ovoce. To i přesto, že v posledních letech vědci varovali před jeho škodlivými účinky.
Říkáte si, že už nevíte, co dobrého své rodině ukuchtit k večeři? Zejména o Vánocích je důležité vařit lehká a výživná jídla, protože už tak do svého těla dostáváme o svátkách víc cukru, než je zdrávo. Ukuchtit své hladové rodince můžete např. zeleninovou kuřecí čínu s rýží basmati. A jak na to?
