Chcete být zdravé? Pijte čaj!
Mezi vaše nejčastěji pité nápoje patří sodovka, slazené limonády nebo káva? Pokud ano, pak se zkuste zamyslet nad tím, které nápoje by pro vás mohli být ještě zdravější. Mezi jedny z nejzdravějších nápojů patří například i takový osvěžující čaj, který má blahodárné účinky nejen na vaši mysl, ale také tělo.
Čaj je vhodný pro zlepšení zdraví jene proto, že obsahuje dostatečné množství kofeinu, ale především nezpůsobuje těžkost jako jiné nápoje alá káva nebo sodovka. V současné době si můžete vybrat ze široké škály nabídky čajů a každý druh má své výhody. Je libo zelený, černý nebo bílý čaj? Ať už si vyberete jakýkoliv, každý má něco do sebe.
Pokud jde o chuť, zelený čas si můžete pořídit buď klasický, nebo ochucený, např. zelený čas s meruňkou, citrónem nebo višní. Pokud hledáte čaj, který má opravdu silnou chuť, potom vsaďte na černý čaj, jehož chuť bývá nejintenzivnější. Navíc je to nejvíc oxidovaný čaj. Co se bílého čaje týče, ten je chuťově nejslabší, avšak lidé ho mají rádi pro svou jemnost. My vám nyní povíme výhody těchto jednotlivých druhů čajů.
Mezi hlavní výhody zeleného čaje patří to, že snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje množství tělesného tuku, dokáže pomoci v boji proti rakovině, pomáhá ke klidnému trávení, snižuje a zabraňuje akné, snižuje riziko vzniku rakoviny jícnu, zvyšuje vytrvalost a výdrž, ničí bakterie v ústech nebo pomáhá podporovat činnost imunitního systému. Stejně tak prospěšný je ale i čaj černý, který obsahuje vysoké množství antioxidačních látek, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, ničí viry, které způsobují kožní infekce, průjem, zápal plic a zánět močového měchýře.
Mezi výhody bílého čaje patří to, že taktéž pomáhá v boji proti rakovině, zvyšuje činnost metabolismu, snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje vzniku bakterií a virů, zlepšuje činnost imunitního systému, pomáhá eliminovat toxiny a pomáhá pročistit pokožku.
Je tedy jen na vás, který druh čaje zvolíte, ale rozhodně tím povzbudíte nejen své zdraví, ale také mysl.