Přestaňte se stydět a buďte sebevědomější!
Když máte někde mluvit na veřejnosti nahlas, nebo říct, někomu, že se vám něco nelíbí, zrudnete a nemůžete se pohnout? Pokud ano, můžete se zařadit mezi skupinu stydlivých lidí. Ale nebojte se, my pro vás máme jednoduché tipy, jak zahodit stud a zvýšit si alespoň o trochu sebevědomí.
Problém je, že skromnost je vlastností celé řady lidí. Ano, je dobré, když je člověk skromný, ale neměl by být skromný sám k sobě. Někdy může nadměrná stydlivost působit více problémů než užitku. Například v práci vám může stydlivost dělat obrovské potíže (pořádně neřeknete, co chcete, nebo co vám vadí), zatímco ve vztazích se někdy vyplatí, když se držíte zkrátka a nejste tak dostupná. Pokud ale i vás trápí přehnaná stydlivost, poradíme vám, jak se na ni podívat z jiného úhlu a začít proti ní bojovat. Je nutné, abyste se naučila stát si za svým a měla hrdost.
Od stydlivosti je také nutno odlišit plachost. Lidé, kteří jsou plachý, trpí strachem, který blokuje veškeré podněty vyjádřit vlastní myšlenky. I to může být velký problém. Jak ale tedy proti plachosti, ostychu a stydlivosti bojovat?
SEBEVĚDOMÍ JE ZÁKLAD
Jste nespolečenská, nevyjadřujete se příliš a mezi partou přátel spíš mlčíte a posloucháte, než abyste se vyjádřila? Plachost je první známkou nízkého sebevědomí, ale není žádný důvod, proč byste si měla myslet, že vaše slova nebo činy nejsou dost dobré, nebo někoho nezajímají. Ba naopak, pokud se vyjádříte, lidé budou o vašich myšlenkách moct přemýšlet, stejně jako vy přemýšlíte o těch jejich. Není nutné si myslet, že lidé budou na vaše názory reagovat přehnaně, protože každý moc dobře ví, že co názor, to jiný člověk.
Pokud například v práci nastane nějaký problém, o kterém chcete mluvit, nebo řešíte nějakou hádku a víte, že, máte pravdu, nebojte se vyjádřit, mluvte za své já. Podejte lidem pádné argumenty a řekněte jim, proč to, co si myslíte, si myslíte a proč si nemyslíte něco jiného. Lidé vás budou poslouchat a o vašich myšlenkách budou přemýšlet. Jestliže si myslíte, že nejste dost dobrá, abyste někoho k něčemu přesvědčila, zapracujte na své ráznosti a přesvědčení. Klíčem k hrdosti, zvýšené komunikaci a společenskosti je však zdravé sebevědomí.
Na tom začnete pracovat např. tak, že si uvědomíte, jakou máte hodnotu. Klidně si doma můžete mluvit před zrcadlem, zkusit si různě reagovat, jako byste v sobě měla dvě osobnosti. Dále je důležité si uvědomit, v čem vynikáte. Např. pokud víte, že s lidmi mluvíte mile a nepospícháte, uvědomte si to, pochvalte se za sebe. Schvalte se ale i za maličkosti. Pochvalte se klidně na začátku dne, jak vám to sluší. I to vám zvedne sebevědomí. V žádném případě se nekritizujte za to, co se vám nepovedlo, ale spíš si z toho zkuste něco vzít.
KAŽDÝ JE NĚJAKÝ
Skoro se schováváte za roh, když do práce přichází váš neoblíbený kolega nebo kolegyně? Proč? Ne všichni lidé vás budou mít rádi, ale to je naprosto v pořádku, nemusíte být proto uzavřená nebo k člověku plachá. I váš šéf má přátelé a také nepřátelé a se všemi se nějakým způsobem snaží vycházet, minimálně na pracovišti. Pokud i vy, např. v práci, máte kolegy, které příliš nemusíte, zkuste s nimi vycházet neutrálně. Nemusíte se denně objímat, pouze postačí, když spolu přežijete.
Na druhou stranu, pokud snad máte z některých lidí strach nebo obavy, platí zde léčba šokem! Nikdy jste si nepřála být v místnosti s tím novým kolegou? Strachu se zbavíte tak, že uděláte opak, uvidíte, jak se vám uleví a možná i přijdete na společnou řeč! Jestli ale víte, že vás někdo nemusí a moc to neřešíte a trápí vás to, popadněte své sebevědomí za pačesy, probuďte v sobě hrdost a běžte si to rozumně s takovým člověkem vyříkat. Naučíte se tak celou řadu problémů řešit z očí do oči, narovinu a co víc, budete ze sebe mít radost a zvýšíte své komunikační schopnosti.
POZNEJTE SVOU CENU
Myslíte si, že máte skvělé organizační nebo komunikační schopnosti, ale nechcete to dávat příliš najevo? Otázka zní proč, naopak své přednosti musíte povznést na povrch. Hodit se vám to bude zejména práci. Celá řada lidí má tendenci z každého úspěchu udělat malý úspěch. Proč být skromný, někdo další by to třeba nedokázal.
To samé platí v případě, pokud si myslíte, že vaše slovo nemá žádnou váhu. Sedíte na valné hromadě, chcete něco říct a bojíte se? Vězte, že je vždy v důležitých chvílích a rozhodování mluvit, než mlčet. Buďte pro společnost lidí, se kterými jste, maximálně přínosná. Jestliže víte, že vaše myšlenky mají nějakou váhu, pak není důvod je nevyřknout!