Šokující zjištění: Co způsobuje, že se vám na bříšku ukládá tuk?
Určitě nemusíme upozorňovat, že pokud konzumujete denně příliš sladkého jídla, tloustnete. Co možná ale nevíte je, že pokud se zdržujete v partě negativních lidí, tloustnete také.
Vychází to z nové studie Univerzity v NorthWesternu, která byla zveřejněna časopisem American Journal of Epidemiology.
Výzkumníci, kteří tento test prováděli, shromáždili před 3000 účastníků. Ti kontrolovali jejich váhové přírůstky a úbytky, stejně jako to, jak na jejich váhu působili vztahy – podpůrné i negativní. Ukázalo se, že lidé, kteří se v poslední době pohybovali spíše ve společnosti lidí, kteří jej podporovali, měli menší sklony ke zvýšení jejich BMI než ti, kteří se naopak pohybují v okolí plném negativních lidí.
Proč tomu tak je?
Možná si říkáte, proč fakt, že někteří lidé ve vašem okolí na vás působí špatně, způsobuje, že nedopnete své oblíbené kalhoty. Autoři této studie vysvětlují, že za všechno může stres. Pokud trávíte příliš mnoho času kolem lidí, kteří jsou negativní, přenáší o i na vás. Z toho důvodu pak hledáte ze stresové situace úniku – nedostatkem pohybu, tedy lenošením nebo konzumací kalorických bomb. Naopak pokud máte kolem sebe spíše pozitivní společnost, která vás umí rozesmát, pravděpodobně pak nemáte problém dopřát si kvalitní a zdravé jídlo.
Jak se z toho ponaučit?
Netvrdíme, abyste své přátelé, kteří jsou negativní okamžitě zavrhli. Pokud na vás ale tak skutečně působí, snažte se vyrazit si ven častěji s těmi, kteří na vás tento efekt nemají. Zaměřte se spíše na pozitivní lidi nebo na situace, při kterých vaši negativní přátelé nedávají tuto stránku tolik najevo.