Tohle rozhodně nejezte!
Neustále se to řeší dokola – tyto potraviny jsou zdravé a tyto nezdravé a v některých případech dokážou být i ty nezdravé potraviny vcelku zdravé a zdravé zase nezdravé. Člověk snad aby raději nic nejedl. Co se ale doporučuje pořád, je vyhnout se tukům a cukrům. Existuje ale celý seznam zdravých a nezdravých potravin, které konzumujete denně, my si také povíme, které raději moc nejezte.
Hned na začátek můžeme uvést jeden příklad, v poslední době se neustále víc a víc prosazuje myšlenka, že zpracované maso není zdravé – hrozí zde vznik pankreatických onemocnění. Zpracované maso ale není jediná potravina, kterou by člověk neměl konzumovat. A pokud máme mluvit o jídle obecně, rozhodně se nedoporučují jíst jakékoliv konzervované potraviny, alá rajčata, maso atd.
Konzervy ale nejsou rozhodně jediné produkty, které byste ze svého jídelníčku měli vyřadit. Moc dobře vám neudělají ani některé druhy mas a masné výrobky. Některé obsahují příliš vysoké množství nasycených přísad a chemických látek, které se do něj dostali přes zpracování.
Pokud bychom to měli rozčlenit na pozice, další by dostal margarín, rostlinné oleje (kokosový, olivový). Proč? Protože vedou k častým zánětům v těle. Dále vás překvapí, že rozhodně pozitivní nejsou ani brambory, většina z nic je vystavena mnohým pesticidům, které pro lidské tělo nejsou přínosné. V neposlední řadě nejsou dobré ani sójové výrobky z geneticky modifikované sóji.
Mezi nejškodlivější potraviny však patří umělá sladidla. Čekali byste to? Podle některých studií mohou zvýšit riziko vzniku nádorových onemocnění.
Samozřejmě to ale neznamená, že se těmto potravinám máte obloukem vyhýbat, jen si dobře promyslete, v jaké míře je budete konzumovat – tím se vyhnete možnému vzniku různých onemocnění.